En psicología de la salud existen distintas formas de entender y abordar los problemas de salud mental. Cada enfoque ofrece su propia mirada sobre por qué sufrimos y cómo podemos afrontar la vida y sus desafíos.

En mi caso, tengo una base formativa cognitivo-conductual, un enfoque con una sólida evidencia científica que ayuda a comprender cómo pensamientos, emociones y conductas se influyen mutuamente. Al mismo tiempo, integro recursos de las terapias de tercera generación —Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Dialéctica Conductual y mindfulness— que ponen el acento en la flexibilidad psicológica, la presencia en el aquí y ahora, y la coherencia con los valores.

En definitiva, no me limito a un único modelo o tipo de terapia. Desde un estilo integrador y flexible, combino lo mejor de varios enfoques para ofrecer una terapia personalizada, cercana y práctica, con un enfoque humanista en el que priorizo la autenticidad, la empatía y el crecimiento personal.

Con este marco, una buena evaluación clínica, y otros recursos terapéuticos que he incorporado a mi “maletín” de psicólogo —psicoeducación, análisis funcional, relajación, ejercicios proyectivos, role-playing, entre otros— atiendo a pacientes con depresión, ansiedad, fobias, estrés, dependencia emocional, TOC, TDAH, adicciones y trauma, así como a quienes buscan acompañamiento psicológico, o simplemente mejorar y crecer a nivel personal.

Si estás pensando en recibir terapia, y tienes dudas de si soy la mejor opción para ti, es normal y saludable que te lo preguntes. Desde luego, tu terapeuta será alguien importante para ti durante un tiempo, así que, es fundamental que elijas a alguien en quien confíes y con quien sientas que puedes ser tal y como eres, sin avergonzarte.

Para que verifiques si yo “encajo” como tu psicólogo, te invito a agendar una primera sesión gratuita sin compromiso, en la que nos conozcamos, te oriente en cómo te puedo ayudar, y tú puedas decidir lo que quieres.